Um die Qualität eigener Assoziationen und einen besseren Zugang zu denselben und damit zu unserem Wissen zu trainieren, führte Vera F. BIRKENBIHL die Übungen mit den Mäntylä-Listen ein. Ich habe die Liste unten nach einer Vorgabe von Birkenbihl gestaltet. Sie hatte ihrerseits diese Übung nach einer Idee des skandinavischen Psychologen Timo MÄNTYLÄ entwickelt.
Das Training:
Diese Übung ist einfach, aber sehr effektiv.
Sie benötigen eine leere Mäntylä-Liste, die Sie sich hier ausdrucken können oder Sie gestalten sich selbst eine nach diesem Muster:
Zu Begriffen, die man sich selbst früher aufgeschrieben hat, oder die von anderen stammen, schreibt man spontan eigene Assoziationen auf.
Später (Tage, Wochen oder auch Jahre) rekonstruiert man die ursprünglichen Begriffe aus den eigenen Assoziationen.
Wo kann man das Training einsetzen?
🔹Wenn Sie an der Enfaltung Ihres eigenen geistigen Potenzials arbeiten, sauber und klar formulieren möchten, dann ist die Arbeit mit Mäntylä-Listen ein gutes Training. Wählen Sie kontinuierlich anspruchsvollere Begriffe und Sie werden diese allmählich in Ihrem aktiven Wortschatz verwenden.
🔹Die Arbeit mit Mäntylä-Listen ist auch Teil des von Birkenbihl so genannten Genialitäts-Trainings. Mehr dazu an einer anderen Stelle.
🔹Sie können die Mäntylä-Listen aber auch bei der Arbeit mit Ihren Schuzbefohlenen einsetzen und damit Fremdsprachen trainieren oder Fachbegriffe. Ihrer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Wer neue Anwendungsmöglichkeiten findet, kann gerne von dem Kontakt-Button unten Gebrauch machen und mir das mitteilen. Es würde mich freuen.
Für alle, die direkt loslegen möchten, habe ich schon mal 33 Listen vorbereitet 😊 Einfach anklicken und ausdrucken:
Übung 1; Übung 2; Übung 3; Übung 4; Übung 5; Übung 6; Übung 7; Übung 8; Übung 9; Übung 10; Übung 11; Übung 12; Übung 13; Übung 14; Übung 15; Übung 16; Übung 17; Übung 18; Übung 19; Übung 20; Übung 21; Übung 22; Übung 23; Übung 24; Übung 25; Übung 26; Übung 27; Übung 28; Übung 29; Übung 30; Übung 31; Übung 32; Übung 33;